Sangha Vrede Aanraken - Vrijdagavond
Meditatie in de traditie van Thich Nhat Hanh
Open groep - voor alle leeftijden
Tijd: 19.00 - 21.30 uur
Inloop vanaf 18.45 uur
Je bent welkom om mee te doen, ook als je nog geen ervaring hebt met mediteren.
NB: In verband met corona is het maximum aantal deelnemers op vrijdagavond 10. Daarom is het aan te bevelen je vooraf op te geven bij Marcel: marcelspekle@hotmail.com . In geval er al 10 aanmeldingen zijn ontvang je daarvan bericht per email.
Kosten (naar draagkracht): € 6 / € 8 / € 10
Waar: Davisstraat 131, 1057 TJ Amsterdam
Online-bijeenkomsten via ZOOM
Wie niet naar de Davisstraat kan komen kan de sangha-bijeenkomst eens in de maand online bijwonen. Neem hiertoe contact op met Baltus (bvanlaatum@icloud.com), dan krijg je op de betreffende avond de link toegestuurd.
Voor wie: Je bent van harte welkom.
Ervaring met meditatie is niet nodig.
Je kunt kiezen of je op een kussen of op een stoel wilt zitten.
Contact: Baltus van Laatum
bvanlaatum@planet.nl of 06 - 12 07 94 55
Programma:
Zit- en loopmeditatie (2 x 20 min. zitten)
Bewegingsoefeningen in aandacht
Luisteren naar/ lezen van een tekst van Thich Nhat Hanh*
Theemeditatie & uitwisseling
*NB:
Elke 3e vrijdag van de maand worden de Vijf Aandachtsoefeningen gelezen en besproken.
Elke 1e vrijdag van de maand wordt extra uitleg gegeven voor wie voor het eerst deelneemt.
BEGELEIDING VAN DE VRIJDAGAVONDEN
De avond wordt om beurten begeleid door leden van de kerngroep.
Wake-Up Sangha - Zondagavond
Meditatie in de traditie van Thich Nhat Hanh
Open groep - voor jongeren van 18 - 35 jaar
Voertaal : Engels en Nederlands
Tijd: 19.00 - 21.00 uur
Kosten: (naar draagkracht): € 3 / € 4 / € 5
Waar: zie www.wkup.nl of neem contact op met de contactpersoon (zie onder)
Contact: amsterdam@wkup.nl
Zie voor meer info over Wake-up-Amsterdam:
https://www.facebook.com/groups/336405633163655/
Zie voor meer Wake-Up groepen in Nederland: www.wkup.nl