Home - Mindful Communiceren

What makes your heart sing?

Mindfulness is voor mij de deur geweest naar verbinding, met mijzelf en de wereld om mij heen. Als ik helemaal hier ben, ben ik thuis waar ik ook ben. Het gras is niet meer groener aan de andere kant van de heuvel:

'Happiness is Here and Now'

Thich Nhat Hanh heeft mij dit voorgeleefd. Ik ontmoette hem in 1984. Kort daarop ben ik in Plum Village gaan wonen, zijn klooster in Frankrijk. Ik wilde vrij worden van mijn angst (voor de toekomst) en ik wist dat ik dat van hem kon leren: 'The Realm of the Mind is mine. I can choose...'

Dharmaleraar: in 1994 ontving ik van Thich Nhat Hanh officieel toestemming om de mindfulness-beoefening door te geven. Dat doe ik graag aan de hand van eigen liedjes en via de mindfulness- en communicatietrainingen die ik, naast andere activiteiten rond leven in aandacht, geef.

Wat mij blij maakt is als ik mij verbonden voel. Mindfulness en Focussen, Verbindend Communiceren en Empathisch luisteren helpen mij, ieder op hun eigen wijze, om werkelijk contact te maken, met mijzelf en anderen. Het werk wat ik doe belichaamt het antwoord op de vraag die ik mij ooit stelde: "Wat doe ik hier?" Lees meer ...

De leergang beslaat vier los te volgen trainingen:

Mindfulnesstraining
Zelfcompassietraining op basis van Focussen
Verbindend Communiceren: Spreken vanuit je hart
Empathisch luisteren: Begrijpen met je hart

Elk van de trainingen is een weg om onszelf en anderen diepgaand te begrijpen.

'Begrijpen is liefhebben', zo leert Thich Nhat Hanh.

De spil van alle trainingen is het ontwikkelen van empathie (inlevingsvermogen) voor jezelf en anderen. Elk van de trainingen doet dit langs een eigen weg, met mindfulness als ... Lees verder

Wil je meer weten over de trainingen of eerst kennismaken? Op de maandelijkse informatiemiddag/avond in Centrum Leven in Aandacht (zie agenda) geef ik uitleg en ga ik in op vragen. Je bent welkom. De toegang is vrij.

Voor meer informatie kun je mij ook bellen. Graag hoor ik wat je zou willen (leren). Meedenken doe ik met plezier en zonder verplichting: beumkese@gmail.com of 06 - 47 00 32 53.

Zelf vind ik de trainer altijd net zo belangrijk als de training. Meer persoonlijke informatie bieden onder meer artikelen als Wat mij beweegt of Bewust omgaan met emoties en de lezing 'Where is Thay' (47 min.), gegeven in Plum Village in 2016.

De transcriptie van de lezing vind je hier.

Voor de lezing met Engelse ondertiteling klik hier.

Alle activiteiten vinden plaats in

CENTRUM LEVEN IN AANDACHT AMSTERDAM

tenzij anders vermeld

Klik hier voor meer info over alle activiteiten

Mindful werken (wifi aanwezig)

- ma: 9.00 - 14.00 uur

- do: 9.00 - 14.00 uur

Vooraf aanmelden

Verbindend Communiceren (Basistraining)

Spreken vanuit je hart

23 & 24 febr, 17 mrt, 6 & 7 apr

Mindfulness-training (MBSR)

Vreugde cultiveren, onnodig lijden verminderen

do 21 mrt (8 x)+ za 20 apr (8 avonden + 1 dag)

(do 4 apr en do 2 mei niet)

Empathie Cafe (nieuw)

Luisteren met heel je hart

ma 18 mrt, 19.00 - 21.15 uur

Leven met een open hart

Twee retraiteweekends over de 4 aspecten van ware liefde in het boeddhisme

- 23 & 24 mrt: Amsterdam

- 27 & 28 apr: Amsterdam

De weekends zijn los van elkaar te volgen.

Zelfcompassie-training

op basis van Focussen

Luisteren naar het fluisteren van je lichaam

za 11 mei, 25 mei, 8 juni

Training Empathisch luisteren

Begrijpen met je hart
26 mei, 1 & 2 juni, 29 & 30 juni (5 dagen)

Mindful communiceren

Twee retraiteweekends rond het ontwikkelen van een liefdevolle relatie met onszelf en anderen

14 - 16 juni: Loenen 🌲🌲🌲

27 - 29 sept: Loenen 🌲🌲🌲

De weekends zijn los van elkaar te volgen.

Klik hier voor meer info over alle activiteiten

***

Welkom

Leergang Mindful Communiceren

Informatiemiddag/avond

Actueel

AGENDA

Wil je op de hoogte blijven ... ?

Nieuwsbrief