OPEN DAG – zaterdag 11 januari
in Centrum Leven in Aandacht
Toegang: vrij
Centrum Leven in Aandacht
Centrum Leven in Aandacht is een meditatiecentrum in de traditie van Thich Nhat Hanh in Amsterdam.
Elke vrijdag ben je hier welkom op de meditatieavond van de sangha voor alle leeftijden.
Elke zondag ben je welkom op de meditatieavond van de Wake-Up sangha voor jongeren (tot 35 jaar).
Het hele jaar door kun je in het centrum deelnemen aan workshops, trainingen en retraites op het gebied van mindfulness, verbindend communiceren en (zelf)compassie onder leiding van Eveline Beumkes (dharmaleraar en psycholoog).
Open Dag
Ochtend
In de ochtend wordt uitleg gegeven over het verloop van de meditatieavonden en over de beoefening van mindfulness in de traditie van Thich Nhat Hanh. In een korte zit- en loopmeditatie en een gezamenlijke ‘lunch in aandacht’ kun je hier aansluitend ervaring mee opdoen.
Middag
In de middag geeft Eveline uitleg over de verschillende trainingen rond mindful communiceren. Er is ook gelegenheid om vragen te stellen.
Programma
Kennismaken met mindfulness in de traditie van Thich Nhat Hanh
- 10.30: Deur open
- 11.00: Introductie meditatie in de traditie van Thich Nhat Hanh / Info over de sanghabijeenkomsten in Centrum LIA
- 12.00: Begeleide zit- en loopmeditatie
- 12.30: Documentaire over Thich Nhat Hanh
- 13.00: Meditatieve maaltijd (graag zelf een lunchpakketje meenemen)
Info over de trainingen rond mindful communiceren
- 15.00: Mindfulnesstraining (MBSR)
- 15.30: Zelfcompassietraining op basis van Focussen
- 16.00: Verbindend Communiceren: Spreken vanuit je hart
- 16.30: Empathisch luisteren: Begrijpen met je hart
Plaats: Centrum Leven in Aandacht, van Walbeeckstraat 66, 1058 CW Amsterdam
Datum en tijd: Zaterdag 11 januari 2020
Deur open: 10.30 uur
Ochtendprogramma: 10.30 uur – 13.30 uur
Middag programma: 15.00 – 17.00 uur