OPEN DAG
in Centrum Leven in Aandacht
zaterdag 5 januari
Toegang: vrij
Ben je op zoek naar innerlijke rust en zou je willen weten
- wat meditatie in de traditie van Thich Nhat Hanh inhoudt en
- hoe een meditatieavond in Centrum Leven in Aandacht verloopt?
Of verlang je naar meer verbinding in je leven en ben je benieuwd
- naar de trainingen mindful communiceren die in het centrum worden gegeven en
- hoe de trainer, Eveline Beumkes, werkt?
Je bent van harte welkom om langs te komen op de Open Dag, zaterdag 5 januari. Je kunt dan vrijblijvend
- komen verkennen wat bovengenoemde activiteiten inhouden
- vragen stellen
- kennismaken met de begeleiders
’s Ochtends wordt uitleg gegeven over Mindfulness in de traditie van Thich Nhat Hanh.
In een korte zit- en loopmeditatie en een gezamenlijke ‘lunch in aandacht‘ kun je hier aansluitend ervaring mee opdoen.
Ook wordt info gegeven over de wekelijkse (open) meditatiegroepen in Centrum LIA.
’s Middags geeft Eveline Beumkes (psycholoog en dharmaleraar) uitleg over een viertal trainingen Mindful Communiceren.
Ter illustratie worden eenvoudige oefeningen gedaan.
PROGRAMMA
Kennismaken met Mindfulness in de traditie van Thich Nhat Hanh
- 10.30: Deur open
- 11.00: Introductie meditatie in de traditie van Thich Nhat Hanh / Info over Amsterdamse sangha
- 12.00: Begeleide zit- en loopmeditatie
- 12.30: Documentaire over Thich Nhat Hanh
- 13.00: Meditatieve maaltijd (graag zelf een lunchpakketje meenemen)
Info over 4 los te volgen trainingen in de leergang Mindful Communiceren
- 15.00: Introductie Mindfulnesstraining (MBSR)
- 15.30: Introductie Zelfcompassietraining op basis van Focussen
- 16.00: Introductie Spreken vanuit je hart: training Verbindend Communiceren
- 16.30: Introductie Begrijpen met je hart: training Empathisch luisteren