Open Dag in Centrum Leven in Aandacht
zaterdag 6 januari 2018
10.30 uur: Deur open
11.00 uur: Introductie Meditatie in de traditie van Thich Nhat Hanh
12.00 uur: Begeleide zit- en loopmeditatie
12.30 uur: Documentaire over Thich Nhat Hanh
13.00 uur: Meditatieve maaltijd (graag zelf een lunchpakketje meenemen)
***
15.00 uur: Introductie Mindfulness training
15.45 uur: Introductie Spreken vanuit je hart - Geweldloos Communiceren
16.30 uur: Introductie Zelfcompassietraining op basis van Focussen
Waar: Centrum Leven in Aandacht, Van Walbeeckstraat 66, Amsterdam, 1058 CW
Voor wie: iedereen is welkom
Kosten: geen
Vooraf aanmelden s.v.p.: alleen voor het middagprogramma
beumkese@gmail.com of 020 - 616 49 43
Ochtendprogramma: 10.30 - 14.00 uur
In de ochtend wordt informatie gegeven over meditatie in de traditie van Thich Nhat Hanh en over de wekelijkse Sangha-bijeenkomsten op vrijdagavond (open groep). We doen een korte zit-en loopmeditatie (met uitleg), bekijken een videofragment van een lezing van/ documentaire over Thich Nhat Hanh en eten samen in aandacht.
Middagprogramma: 15.00 - 17.15 uur
In de middag zal Eveline Beumkes (dharmaleraar en psycholoog) informatie geven over de trainingen die zij in Centrum Leven in Aandacht aanbiedt:
Leergang Mindful Communiceren
- Mindfulnesstraining / Stressreductie door Aandachttraining
- Spreken vanuit je hart m.b.v. Geweldloze Communicatie
- Zelfcompassietraining op basis van Focussen: empathisch luisteren naar jezelf
- Begrijpen met je hart: empathisch luisteren naar anderen
Bovenstaande trainingen zijn los te volgen