Open Dag

Centrum Leven in Aandacht

 

zaterdag 9 september

10.30 uur: Deur open
11.00 uur: Introductie Meditatie in de traditie van Thich Nhat Hanh
12.00 uur: Begeleide zit- en loopmeditatie
12.30 uur: Documentaire over Thich Nhat Hanh
13.00 uur: Meditatieve maaltijd (graag zelf een lunchpakketje meenemen)

                                       ***
15.00 uur: Introductie Mindfulness training
15.45 uur: Introductie Spreken vanuit je hart - Geweldloos Communiceren
16.30 uur: Introductie Focussen/ Zelfcompassietraining

 

Waar: Centrum Leven in Aandacht, Van Walbeeckstraat 66, Amsterdam

 

Voor wie: iedereen is welkom

 

Kosten: geen

 

Vooraf aanmelden: alleen voor het middagprogramma

beumkes@gmail.com of 020 - 616 49 43

 

Ochtendprogramma: 10.30 - 14.00 uur

In de ochtend wordt informatie gegeven over meditatie in de traditie van Thich Nhat Hanh en over de wekelijkse Sangha-bijeenkomsten op vrijdagavond (open groep). We doen een korte zit-en loopmeditatie (met uitleg), bekijken een videofragment en eten samen in aandacht.

 

Middagprogramma: 15.00 - 17.15 uur

In de middag zal Eveline Beumkes (dharmaleraar en psycholoog) informatie geven over de verschillende trainingen die zij onder de noemer 'Mindful Communiceren' in Centrum Leven in Aandacht aanbiedt. Deze trainingen zijn los te volgen.

 

Leergang Mindful Communiceren

- Mindfulnesstraining / Stressreductie door Aandachttraining

- Spreken vanuit je hart m.b.v. Geweldloze Communicatie

- Focussen/ Zelfcompassietraining, empathisch luisteren naar jezelf

- Begrijpen met je hart, empathisch luisteren naar anderen