Klik HIER voor de Retraiteweekenden in Loenen
Retraiteweekend in Amsterdam
LEVEN MET EEN OPEN HART (deel 1)
de 4 elementen van ware liefde in het boeddhisme
1. LIEFDEVOLLE VRIENDELIJKHEID
2. MEDEDOGEN
In dit weekend staan we stil bij de eerste twee elementen van ware liefde in het boeddhisme, liefdevolle vriendelijkheid (maitri/metta) en mededogen (karuna). Periodes van zit- en loopmeditatie worden afgewisseld met een gezamenlijke verkenning van het thema. Wat staat ons in de weg en wat kan ons helpen te leven met een open hart?
Naast interactieve lezingen en het uitwisselen van ervaringen doen we oefeningen die ons uitnodigen liefde en compassie voor onszelf en anderen in de praktijk te brengen.
In een volgend weekend (27 & 28 april) komen het derde en vierde element aan de orde: vreugde en gelijkmoedigheid.
Beide weekenden zijn los van elkaar te volgen.
Programma: Zit- en loopmeditatie (binnen en buiten in het park), interactieve lezing, eten en bewegen in aandacht, oefeningen, uitwisseling, theemeditatie, zingen.
Wanneer: 23 & 24 maart, 10.00 – 17.00 uur.
Waar: Centrum Leven in Aandacht, van Walbeeckstraat 66, 1058 CW Amsterdam.
Voor wie van ver komt is in het centrum (beperkt) gelegenheid om te overnachten.
Voor wie: Iedereen is welkom, met en zonder ervaring met mindfulness en meditatie.
Kosten: € 100 (inclusief maaltijden) plus dana.
Begeleiding: Eveline Beumkes, dharmaleraar in de traditie van Thich Nhat Hanh.
Informatie: www.mindfulcommuniceren.nl (zie bij Centrum Leven in Aandacht)
Aanmelden: bij Eveline: beumkese@gmail.com of 06 – 47 00 32 53